მარინა კვატაია

მათთვის ვისთვისაც იოგა უფრო მეტი გახდა, ვიდრე ყოველდღიური ვარჯიში და უნდა რომ ჩაუღრმავდეს დილის …

სეზონური ცვლილება რაღაცა ახლის დასაწყისთან ასოცირდება, ეს არის გარდამავალი პერიოდი ზაფხულში დაგროვილი პოზიტიური ენერგიები …

როგორ ვისუნთქოთ სწორად და როგორ გავლენას ახდენს ღრმა და ცნობიერი სუნთქვა ჩვენი ცხოვრების ხარისხზე …

როგორ ფიქრობთ ჩვენ ვართ ადამიანები, რომლებიც მხოლოდ სულიერი ცხოვრებისთვის მოვევლინეთ ამ ქვეყნად??? მე ვთვლი, …

ნამასტე  ცხოვრების გზაა და ცნობიერი ცხოვრების წესია. ადამიანები ხშირად ნამასტეს რელიგიასთან აიგივებენ რაც არასწორია. …

ყველაფერი იწყება ხმით და ვიბრაციით და მანტრა არის ყველაზე ლამაზი შუქი და ხმა, რომელსაც …

საინტერესოა იცით თუ არა მანტრების მნიშვნელოვანი როლი ჩვენს ცხოვრებაში. ან ის, თუ რამდენად კარგი …

დღე რომ პოზიტიური იყოს არ არის საკმარისი დილით კარგ ფეხზე ადგე, ძალიან მნიშვნელოვანია, თუ …

დღეს, ხშირად გავიგონებთ: საკუთარი თავი უნდა გიყვარდეს, ყველაფერი საკუთარი თავიდან იწყება, საკუთარ თავს პატივი უნდა სცე …

“სიცარიელეს განვიცდიდი, რადგან ვფიქრობდი, რომ გარშემომყოფებისთვის საჭირო არ ვიყავი. მუდმივად, ყველაფრით უკმაყოფილების განცდა მქონდა. …