სულ რაღაც ხდება და სადღაც გვეჩქარება.
ვიღებთ უამრავ ინფორმაციას, ვასრულებთ საქმეებს, ვზრუნავთ სხვებზე და ხშირად გვავიწყდება ყველაზე მნიშვნელოვანი საკუთარ თავთან დაბრუნება.
როგორ ვიცხოვროთ გადატვირთულ სამყაროში ისე, რომ არ დავკარგოთ საკუთარი თავი, ენერგია და შინაგანი სიმშვიდე?
მე და დეა თავბერიძე, სამოტივაციო ჟურნალის jolo.ge-ს დამფუძნებელი, გიწვევთ ორ თბილ და პრაქტიკულ მედიტაციურ საღამოზე.
ეს არ იქნება უბრალოდ საუბარი მედიტაციაზე.
ვისწავლით და საკუთარ თავზე გამოვცდით:
😌სუნთქვით ტექნიკებს, რომლებიც დაძაბულობის შემცირებაში დაგვეხმარება;
😇როგორ მოვუსმინოთ სხეულს და ამოვიცნოთ მისი სიგნალები;
🧘♀️რა არის მედიტაციის ნამდვილი არსი;
🤩როგორ მუშაობს სიმპათიკური და პარასიმპათიკური ნერვული სისტემა;
🙏როგორ დავუბრუნდეთ სიმშვიდის მდგომარეობას მაშინ, როცა ყოველდღიურობა გვძაბავს.
ამ ორი საღამოდან წაიღებთ მარტივ, პრაქტიკულ ინსტრუმენტებს, რომლებსაც ყოველდღიურ ცხოვრებაში გამოიყენებთ სტრესის უკეთ სამართავად, ენერგიის შესანარჩუნებლად და საკუთარ თავთან უფრო ახლოს ყოფნისთვის.
🤍 ეს იქნება სივრცე, სადაც არაფრის დამტკიცება არ დაგჭირდებათ.
უბრალოდ გავჩერდებით.
ამოვისუნთქავთ. მოვუსმენთ საკუთარ სხეულს და ცოტა ხნით მაინც საკუთარ თავს დავუბრუნდებით.
📅 4 და 5 სექტემბერი
🕖 19:00
📍 პრანა ბახტრიონის 11
💰 ერთი საღამო 65 ₾
✨ ორივე საღამო 100 ₾
ადგილები შეზღუდულია თუ გრძნობ, რომ ცოტა ხნით გაჩერება და საკუთარ თავთან დაბრუნება გჭირდება მოგვწერე Jolo.ge ან დარეგისტრირდი
დეტალები და რეგისტრაცია:
