ყურადღებით წაიკითხეთ და შვებას იგრძნობთ შფოთვითი, ფობიური, პანიკური აშლილობისას, დეპრესიის, გადაღლილობის, დიდი სტრესის დროსაც …
სუნთქვა
როგორ ვისუნთქოთ სწორად და როგორ გავლენას ახდენს ღრმა და ცნობიერი სუნთქვა ჩვენი ცხოვრების ხარისხზე …
ნერვიულობა – ჩვენი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია, იქნება ეს პრეზენტაციის, გასაუბრების, გამოცდის თუ რამე სხვა …
ხშირად, როდესაც გვინდა რაღაცას უფრო მეტი მნიშვნელობა მივანიჭოთ, უფრო მეტად ჩავწვდეთ, ან ძვირფასად წარმოვაჩინოთ, …
5 რამ, რასაც ბედნიერი ადამიანები დილით საწოლიდან ადგომამდე აკეთებენ
ავტორი ჟოლოავტორი ჟოლო 9.8K ნახვაბედნიერება შინაგანი მდგომარეობაა და შენ ვერ იცხოვრებ პოზიტიური ცხოვრებით, თუკი ნეგატიური აზრებით იქნები სავსე. …
იცით თუ არა, რომ ავადმყოფობების უმრავლესობის ერთ-ერთი პირველ მიზეზი არის არასწორი სუნთქვა? საქმე იმაშია, …